― 本音で考える、続けるか・離れるかの判断基準 ―
はじめに
この記事では、
現役デイサービス看護師牡丹（ボタン）が
- なぜ辞めたいと感じるのか
- それは“職場の問題”なのか“働き方の問題”なのか
- 続ける／離れる判断基準
を、現場目線で整理します。
「デイサービス看護師、
もう辞めたいかもしれない…」
夜勤がない働き方に
魅力を感じて選んだはずなのに、
気づけば心が疲れている。
この気持ちは、
決して珍しいものではありません。
デイサービス看護師として働いていると、
「このまま続けていいのかな」
「辞めたほうがいいのかな」
と考えてしまう瞬間があります。
実は私も、
辞めたくなったことがありました。
今回は、そのときに
自分の中で考えたこと・整理したことを
まとめています。
以前の私と同じように悩んでいる方が、
少しでも前向きな気持ちになれるきっかけ
となれば幸いです。
デイサービス看護師が辞めたいと感じる主な理由
① 医療行為が少なく、スキルが落ちる不安
デイサービスでは、
- 点滴はほぼない
- 吸引も限定的
- 処置は軽度
「私は看護師として成長できているのか？」
この不安は想像以上に大きいです。
特に病院から来た方は強く感じます。
② 判断が“自分ひとり”になる孤独
デイサービス看護師は基本1人配置。
発熱
血圧変動
転倒
窒息疑い
すべて最初の判断は自分。
相談できる医師がその場にいない。
このプレッシャーは大きいです。
③ 介護業務との線引きの難しさ
- 入浴介助
- 排泄介助
- 食事介助
「どこまでが看護？どこからが介護？」
境界が曖昧でモヤモヤすることも。
④ 家族対応の精神的負担
デイサービスは“生活の場”。
医療機関よりも家族との距離が近い。
- クレーム
- 要求
- 感情の受け止め
ここで疲れる人は多いです。
⑤ 成長実感を持ちにくい
病院のような“急性期の達成感”は少ない。
地味な積み重ね。
それがやりがいになる人もいれば、
物足りなく感じる人もいます。
辞めたい気持ちは「環境」か「働き方」か？
ここが最重要ポイントです。
■ 職場の問題パターン
- 管理者と合わない
- 連携が悪い
- 人員不足
- 業務過多
→ これは“職場変更”で解決する可能性あり。
■ 働き方そのものが合わないパターン
- 医療行為が少ないと不安
- 急性期が好き
- 技術を磨き続けたい
→ デイサービスという選択自体が
ミスマッチかもしれません。
続けるかどうかの判断基準
私が大切にしている基準は3つ。
① 夜勤なしの生活は守りたいか？
生活リズムの安定は大きな価値です。
② 利用者さんとの関係性は好きか？
急性期にはない「長期的な関わり」。
ここに価値を感じられるか。
③ 不安は“慣れ”で解決しそうか？
1年未満なら、
判断の不安は自然なものです。
経験で軽減する可能性があります。
私自身の本音
私も何度も
「向いていないのかもしれない」
と思いました。
でも気づいたのは、
“派手さはないけれど、
目の前の人の生活を守る仕事”
それがデイサービスの看護師だということ。
急性期とは別の価値があります。
「向いていないのかも」と感じたとき
辞めたいと思ったきっかけは、
はっきりした出来事ではありませんでした。
- 判断に迷う場面が続いた
- 自信が持てなくなった
- 病院で働いていた頃と比べてしまった
「私、デイサービス看護師に
向いていないのかも」
そう思うようになりました。
辞めたい理由を「感情」と「現実」に分けて考えた
まずやったのは、
なぜ辞めたいのかを整理することでした。
- 疲れているだけなのか
- 人間関係なのか
- 仕事内容そのものが合わないのか
感情的にしんどいのか、
それとも環境的な問題なのか。
書き出してみると、
「一時的な不安」
が大きいことに気づきました。
「辞めたい＝失敗」ではないと考えた
以前の私は、
辞めたいと思うこと自体を
「ダメなこと」だと感じていました。
でも、
- 合わないと感じる
- 迷う
- 立ち止まる
それは失敗ではなく、自然なことだ
と思うようになりました。
辞める選択も、
続ける選択も、
どちらも間違いではない。
そう考えたことで、
気持ちが少し楽になりました。
「今すぐ辞める必要があるか」を考えた
次に考えたのは、
本当に今すぐ辞めなければいけない状況か
ということです。
- 心や体が限界か
- 誰にも相談できない状況か
- 安全に働けていないか
そこまでではないと感じたため、
「少し様子を見てみよう」と思いました。
信頼できる人に話してみた
一人で考えていると、
どうしても視野が狭くなります。
そこで、
- 同僚
- 家族
- 友人
に、正直な気持ちを話してみました。
「そんなふうに感じるのは普通だよ」
「無理しすぎじゃない？」
その言葉に、
一人で抱え込んでいたことに気づきました。
辞めたい気持ちの奥にあったもの
しばらく考えて分かったのは、
「辞めたい」という気持ちの奥に、
- ちゃんとできていない気がする
- 期待に応えられていない不安
- 自分を責める気持ち
があったということです。
仕事そのものが嫌になったというより、
自分に自信が持てなくなっていた
それが一番の理由でした。
少しだけ、考え方を変えてみた
すぐに答えを出すのではなく、
- 完璧を目指さない
- できていることにも目を向ける
- 今日は無事に終えられた、それでいい
そう考えるようにしました。
すると、
少しずつ「辞めたい」という気持ちは
和らいでいきました。
辞める選択は、悪くない
ここまで書いておいてですが、
辞める選択が悪いわけではありません。
- 環境が合わない
- 心身が限界
- 別の働き方を選びたい
そう感じたなら、
辞めることも大切な自己判断です。
私はたまたま
「もう少し続けてみよう」と思えただけです。
もし一度、客観的に整理したいなら
「辞めたい」と感じているときほど、
視野が狭くなりがちです。
今すぐ転職しなくても大丈夫。
ただ、
“他にどんな選択肢があるのか” を知るだけでも、心は少し軽くなります。
例えば、
- 看護roo!
- レバウェル看護
- マイナビ看護師
などは、看護師専門の転職支援サービスです。
登録＝すぐ転職ではありません。
✔ 今の年収が適正か
✔ デイ以外の働き方には何があるか
✔ 同じデイでも条件の良い職場はあるか
こうした情報を知るだけでも、
冷静に判断できるようになります。
それでも限界を感じているなら
辞めることは逃げではありません。
- 心がすり減っている
- 眠れない
- 体調が崩れる
これはサインです。
看護師は働き方を選べる資格です。
ここまで読んで、
「やっぱりもう限界かもしれない」
そう感じているなら、
それは無視しなくていいサインです。
デイサービスが合わないのではなく、
今の職場が合っていないだけかもしれません。
実際、同じデイでも
- 医療行為が比較的多い施設
- 看護師2名体制の施設
- 役割分担が明確な施設
など、環境は大きく違います。
今すぐ辞めなくてもいい。でも「情報」は持っていていい
転職は“今すぐ動くこと”ではありません。
ただ、
- 他にどんな働き方があるのか
- デイ以外の選択肢は何があるのか
- 自分の市場価値はどれくらいか
を知っておくだけでも、心は軽くなります。
「辞めたい」と思っているときほど、
視野が狭くなりがちだからです。
看護師は、働き方を選べる資格
急性期
クリニック
訪問看護
健診
企業看護師
選択肢は意外とあります。
“今の場所だけがすべて”ではありません。
まとめ
デイサービス看護師を辞めたいと感じるのは、
あなただけではありません。
大切なのは、
- 今の職場の問題か
- 働き方の問題か
- 一時的な不安か
を整理すること。
迷う時間も、あなたの経験の一部です。
デイサービス看護師を辞めたくなったとき、
私が考えたことは、
- なぜそう思ったのかを整理する
- 一人で抱え込まない
- 今すぐ答えを出さなくてもいい
ということでした。
迷うことは、
一生懸命向き合っている証拠だと思います。
デイサービス看護師として働く中で
「環境の大切さ」を実感し
転職を考えたこともあります。
こちらもご覧ください。
▶︎「環境の大切さ」を実感し転職を考えた話
そして、
辞めたいと感じたこともありますが、
それでも働き続けたいと思えた気持ちの変化があります。
今も続けたいと思えている
気持ちの変化については、
こちらでまとめています。
▶︎デイサービス看護師として働く私の思い/気持ちの変化はこちら
また、デイサービス看護師の仕事内容についてはこちら
▶︎デイサービス看護師の仕事内容
▶︎デイ看護師に向いている人・向いていない人も参考にしてください
感情が揺れたときこそ、
自分の判断基準に立ち戻ることが大切だと感じました。
デイサービス看護師として迷ったときに、
立ち戻る考え方についてはこちらでまとめています。
▶︎デイサービス看護師の判断を支えている基準とは？
この文章が、
今まさに悩んでいる方の
心を少し軽くできたら嬉しいです。
このブログでは、
「辞めないこと」を正解にはしていません。
続ける・辞める・立ち止まる
どの選択も、あなた自身の大切な判断です。
自分自身の心を大切に考えて、
過ごしてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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